Q火腿肠的热量很高吗

2020-06-23

描述：

火腿肠的热量很高吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

火腿肠的热量是比较高的，而且添加剂也比较多，所以平时还是要尽量少吃一些。尤其是儿童和老年人，如果经常吃火腿肠的话，有可能会影响到身体健康，尤其是外面买的火腿肠，还是要尽量少吃一些比较好。如果想要吃的话还是自己在家里做比较干净卫生也比较安全。饮食一定要以荤素搭配为主，要多补充一些蛋白质和维生素，平时也要加强体育锻炼，增强体质。