最近一段时间总是没胃口吃饭,饭量也特别的小,吃点菜就饱了,最近总是感觉头晕,去检查说是血压低造成的,请问一下医生对米饭主食没胃口,应该吃什么来补充营养?
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目前这种情况应该考虑是食欲减退,而且还有早饱的表现,这种情况应该进一步的检查低血压的原因,同时要了解是否和食欲减退有一定的关联,建议积极的调整饮食。主食主要给我们提供碳水化合物,也就是通常说的淀粉含量高,是三大营养素之一,通常我们一天的主食约在300到500克(按体重计算),能和主食(米饭)交换的食物就是另外含淀粉高的其他谷类、薯类以及其制品等如面粉,小麦,土豆,玉米,甘薯等,以及以这些食物为原料制成的各种食品如面包、馒头等。尽量的补充水分,同时要注意观察血压的变化,如果血压正常以后仍然有这种情况,应该进一步的进行检查。
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