Q减肥可以吃意面吗

女 31岁 2019-06-05

描述：

意大利面是西方美食中最受欢迎的面食之一，在中国很多人也非常的喜欢吃，但是自己正在减肥，这样能吃意面吗？

: 苏旭东内分泌科去问诊

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副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

制作意面时有西红柿、大蒜、洋葱、胡萝卜、橄榄油等，以肉类、豆类、奶酪做辅助，意面的制作原料是小麦，那么和其他小麦制品是一样的性质，和其他主食是一样的，所以是可以吃的，减肥主食是不能缺少的，减肥不等于节食。它的食材是比较多的一些种类，但几乎都是形状上的差异，成分组成上差异很小，满足了广大人民的要求。意大利面，吸收慢，血糖水平平稳。短时间之内自己不会有饥饿感，感觉自己要补充能量。合理饮食，自己的休息时间，合适运动，一定健康。