Q减肥晚上吃意面会胖吗

2020-05-14

描述：

减肥晚上吃意面会胖吗

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的时候晚上适当的吃一些意面是不会引起肥胖的，因为意面通常是由粗粮制作的，所以对于减肥不会造成太大的影响。不过建议减肥者在吃意面的时候不要放太多的酱料，因为酱料的热量是比较高的，而且脂肪含量也比较多，所以会影响到减肥的效果。在减肥的时候减肥者应该要多吃一些清淡类的食物，不要吃过于油腻或者过甜的食物。