Q减肥晚上吃烤鱼会胖吗

2020-05-18

描述：

减肥晚上吃烤鱼会胖吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥晚上吃烤鱼是会胖的，这种概率非常高，因为烤鱼是属于高热量、高脂肪类的食物是不利于减肥的，如果您目前正处于减肥阶段，一定要注意不能吃烤鱼，其他脂肪含量比较高、热量比较高的食物都不可以吃。在减肥的时候饮食一定要注意清淡，最好是多吃一些蔬菜，并且要注意多喝水可以有效地帮助促进新陈代谢，排出体内的油脂是有利于减肥的。