Q晚上吃烤鱼健康吗

2020-06-23

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晚上吃烤鱼健康吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

晚上吃烤鱼并不健康。晚上最好是吃清淡一点，最好是吃一些青菜，然后喝一点粥，这样才能更加有利于身体的健康。因为烤鱼里面加了大量的调料，而且烤鱼如果是用炭火直接烤对身体也是有一定的伤害的，平常的时候晚餐尽量吃清淡一点，这样才能够更加有利于身体的健康，而且烤鱼一类的食物，一个月吃的次数尽量控制在三次以内，这样才能够更加有利于身体健康。