Q为什么减肥可以吃意面

2020-05-23

描述：

为什么减肥可以吃意面

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥可以吃意面，是因为意面是一种低热量和低胆固醇的食物，在减肥的时候饮食方面要以多样化为主，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食，减肥期间适当的吃一些意面，可以使身体有饱腹感，能够延缓饥饿，减少身体内的热量吸收。在减肥的时候要增加自己的运动次数，每次运动的时候也在30分钟以上，可以做一些有氧运动或者技能锻炼。