Q减肥可以喝糖水吗

2020-05-20

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减肥可以喝糖水吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥不能喝糖水。因为糖水中糖的含量较高，饮用后非常容易导致体内热量升高，饮用后有可能会引起脂肪蓄积。因此减肥的时候是不能喝糖水的。减肥的时候不能摄入高糖、高脂肪、高胆固醇、高热量食物，因为会造成体内能量摄入过多，影响减肥。减肥的时候要多食用一些低蛋白、低脂肪、低热量的食物，少吃含糖量高的食物，才能起到较好的疗效。