Q减肥可以吃番薯糖水吗

2020-05-23

描述：

减肥可以吃番薯糖水吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥可以吃番薯糖水，但是不能多吃，只能是适量品尝。因为番薯糖水中除了番薯以外，还含有片糖、冰糖，其中的糖分含量很高，少量食用可补充人体内所必需的糖分，保障人体内能量的供应，维持人体血糖的正常水平。如果食用过多，可能会导致人体热量增加，引起体内脂肪蓄积，不利于减肥。因此减肥的时候，尽量少食用或不食用含糖量过高的食物。