Q减肥吃番薯会长胖吗

2020-05-22

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减肥吃番薯会长胖吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的过程中，如果吃了过多的蕃薯就会出现长胖的情况，因为番薯的糖分含量是比较高的，而糖分会在人体转化为脂肪，如果摄入了过多的糖分就会出现脂肪堆积的情况。在减肥的时候，减肥的人应该要制定科学合理的饮食计划，同时也要适当的到户外进行一些体育运动，因为体育运动可以有效地消耗掉人体内多余的脂肪，从而达到减肥的效果。