番薯有减肥功效吗
从中医学角度讲,番薯具有减肥的功效。因为番薯含有大量的膳食纤维和粗粮纤维,可以让人增强饱腹感,能起到缓解饥饿、控制食量等作用,从而可以有效的减肥,所以说番薯是具有减肥功效的。还有就是番薯里面大量的膳食纤维,在肠道中可以吸收水分促进排便、从而达到减肥的效果。在减肥期间也可以适当的配合有氧运动,这样效果会更好。
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Q番薯叶的功效是什么
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