Q红糖水减肥吗

2020-04-12

描述：

红糖水减肥吗

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

红糖水是没有办法帮助减肥的，如果在减肥期间喝了太多的红糖水，还有可能会影响到减肥效果，因为红糖水糖分太高不利于减肥。想要减肥的话，建议最好是喝一些白开水，或者也可以喝赤小豆泡水，因为赤小豆泡水有排湿的作用，体内湿气太重的话，是不利于减肥的。想要减肥，平时最主要的还是要加强体育锻炼，这样才能够更好地燃烧体内的脂肪，也要少吃高脂肪过于油腻的食物。