Q现在晚上睡不着白天睡不醒怎么回事？

男 20岁 2019-05-18

描述：

现在一到晚上就睡不着，白天特别困，睡着之后怎么叫都叫不醒，请问医生怎么回事？

: 赵旭神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

晚上睡不着白天睡不醒属于睡眠时间颠倒，这种现象可能有以下几种情况:1、睡眠功能障碍，神经衰弱，夜晚失眠睡不着，白天因夜间休息不好而出现疲乏、睏倦；2、严重失眠患者，少量安眠药效果不好，且口服抗失眠药后又出现的后遗效应；3、心理压力大，情绪烦闷，精神受到打击等，因思虑过重，导致夜间睡眠不足，白天疲倦思睡；4、生活习惯出现改变，夜间工作或经常熬夜，导致睡眠时间颠倒等。5、内分泌功能失调如更年期，病人不适应身体内分泌的变化，可出现夜间失眠，白天思睡。出现上述情况建议建立良好的生活习惯，保持心态平和，饮食要健康，避免喝咖啡、茶等易导致兴奋的饮品，适当运动，上述情况会明显改善。