白天晚上睡不着怎么回事
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白天晚上睡不着,可能与精神紧张、胃肠功能紊乱有关。
1.精神紧张:学习压力大,可能会导致大脑兴奋,出现白天晚上睡不着的现象。可以听舒缓的音乐或和朋友交流,放松心情。
2.胃肠功能紊乱:长期暴饮暴食可能会导致胃肠功能紊乱,出现白天晚上睡不着的现象。可以在专业的医生指导下,服用尼扎替丁片、铝碳酸镁咀嚼片、多潘立酮胶囊治疗。
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