张卫红 副主任医师 吉林医药学院附属医院
三级甲等 神经内科
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晚上睡不着白天睡不醒是怎么回事

发布时间: 2021-11-11 音频时长: 01分16秒
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晚上睡不着白天睡不醒的原因大致如下:
1.抑郁症或者焦虑症。由于长期情绪不好,压抑或者急躁焦虑,精神压力过大等,干扰了正常的睡眠结构所致。建议尽早去医院就诊,按照医生指导系统进行治疗。
2.生物钟紊乱。由于长期从事夜班工作、熬夜玩手机、游戏,或者过度用脑等,导致神经系统的正常生物钟规律被打乱,表现出晚上睡不着白天睡不醒症状。建议及时调整工作性质,养成良好的生活习惯,有助于缓解上述症状。

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