Q有哪些食物可以预防近视?

10岁 2019-05-29
描述:

我的孩子说最近眼睛看不清东西,闭上眼睛就不想睁开,怀疑是近视,想知道有哪些食物可以预防近视?

A
杨洋 眼科 去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院 三级甲等
医生回答:

近视的形成与饮食有关系,多数近视患者的血钙偏低,维生素A缺乏;多数青少年近视患者的血清蛋白偏低,血钙和血色素也偏低。根据你的描述,可以多吃富含维生素a的食物如胡萝卜等,能够帮助视觉的形成,否则会导致夜盲症的出现。也可以多吃动物肝脏,鱼肝油,奶质食品,蛋类食品等,可以吃更多含钙的食物,如牛奶、花生、大豆等,否则会造成视网膜弹性减退,还会导致近视。也可多吃含叶黄素的食物,如新鲜的绿色蔬菜和柑橘类水果,要养成一个健康的生活饮食。

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