Q预防近视的食物有哪些

男 19岁 2020-03-27

描述：

最近，我的视力不如以前好，感觉像近视了。但不想戴眼镜。预防近视的食物有哪些？

医生回答：

预防近视的食物有韭菜、胡萝卜、海带、鸡蛋、菠菜、西红柿、玉米等。除了饮食，还应该调整生活习惯。不应该熬夜，保证充足的睡眠，合理地使用眼睛，可以适当地做眼部按摩，缓解眼部疲劳，长时间使用眼睛，也可以看远处的绿色植物，定期工作和休息。