最近,我的视力不如以前好,感觉像近视了。但不想戴眼镜。预防近视的食物有哪些?
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预防近视的食物有韭菜、胡萝卜、海带、鸡蛋、菠菜、西红柿、玉米等。除了饮食,还应该调整生活习惯。不应该熬夜,保证充足的睡眠,合理地使用眼睛,可以适当地做眼部按摩,缓解眼部疲劳,长时间使用眼睛,也可以看远处的绿色植物,定期工作和休息。
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