Q有哪些食物可以预防近视眼

男 13岁 2019-05-09

描述：

同事的儿子得了近视眼，但是又不想戴眼镜，想通过饮食来给他改善一下，所以想咨询一下有哪些食物可以预防近视眼？

: 李振东眼科 副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

近视是指平行光线聚焦在视网膜之前导致的视物模糊，看远处物体时视物模糊，近处视力正常。近视眼矫正方法主要有佩戴眼镜和进行激光手术治疗。预防近视眼的食物有鸡蛋，鸡蛋中的钙含量丰富，钙是巩膜的主要构成部分，食用鸡蛋，对巩膜的坚韧性起主要作用。还可以多吃富含维生素的食物如番茄，胡萝卜等也能保护眼睛。平时要注意孩子写字看书的姿势，养成良好的作息习惯，合理用眼，不要熬夜，少接触手机，电脑等科技产品，以免眼睛受到伤害，定期眺望远方，也有预防近视的效果。