Q预防近视眼的方法有哪些

男 8岁 2019-05-24

描述：

今年我去开家长会的时候，发现学校里很多小朋友都戴着眼镜，而且眼镜度数也是有高有低的，我是真的不希望我的儿子那么小的年纪就近视了，可是我又不懂怎么预防，该怎么办呢

: 杨健五官科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

现在的学生近视眼是非常普遍的，不管年龄大小都会有这种情况出现，预防近视眼主要是注意用眼卫生，养成良好的用眼习惯，平时多注意眼睛护理，比如眼疲劳的时候可以做一下眼保健操，眼保健操对于缓解眼部疲劳和干涩有很好的帮助,不要长时间的看电视，而且看电视的时候要注意距离，学习的时候不要离书本太近，也不要在昏暗的灯光下学习，学习累的时候呢可以多转动眼熟，眨眨眼睛,时不时的看看绿色植物,绿色对眼睛有舒缓的作用。平时生活中多吃一些富含维生素A的水果蔬菜，这些都是能有效的预防近视眼的方法