Q预防近视眼的方法有哪些

2019-05-24
描述:

今年我去开家长会的时候,发现学校里很多小朋友都戴着眼镜,而且眼镜度数也是有高有低的,我是真的不希望我的儿子那么小的年纪就近视了,可是我又不懂怎么预防,该怎么办呢

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杨健 五官科 去问诊

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副主任医师 池州市人民医院 三级甲等
医生回答:

现在的学生近视眼是非常普遍的,不管年龄大小都会有这种情况出现,预防近视眼主要是注意用眼卫生,养成良好的用眼习惯,平时多注意眼睛护理,比如眼疲劳的时候可以做一下眼保健操,眼保健操对于缓解眼部疲劳和干涩有很好的帮助,不要长时间的看电视,而且看电视的时候要注意距离,学习的时候不要离书本太近,也不要在昏暗的灯光下学习,学习累的时候呢可以多转动眼熟,眨眨眼睛,时不时的看看绿色植物,绿色对眼睛有舒缓的作用。平时生活中多吃一些富含维生素A的水果蔬菜,这些都是能有效的预防近视眼的方法

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