预防近视的方法有哪些
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预防近视的方法有很多,首先就是要养成良好的用眼习惯,避免在昏暗的环境中读书工作,要适当的进行眼部按摩,促进血液循环,从而有助于延缓近视。其次在日常饮食中可以多吃一些富含维生素和叶黄素的食物,这些物质可以有效预防近视的发生。平时还要让孩子多进行户外活动,参加一些体育锻炼,多接触足够的阳光照射,缓解视觉疲劳。
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司海涛 主任医师