Q预防近视的食物和水果哪些

2020-05-15

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预防近视的食物和水果哪些

: 杨洋眼科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

预防近视的食物和水果主要就是像番茄、胡萝卜、橙子等，应该注意多吃一些富含蛋白质、维生素等有营养的食物。一般像补充个人体内的营养，保证自身营养均衡的话就能够起到保护视力的作用。只是像引起近视的原因是比较多的，所以只是通过吃食物来预防的话，作用并不是特别大。建议在调整饮食的同时注意个人眼睛部位的护理，不要过度用眼，不要有一些不良的用眼习惯。