Q预防近视可以吃哪些食物？

女 21岁 2019-06-03

描述：

自己之前患有近视，这段时间感觉近视度数又加深了，想知道近视可以吃哪些东西？

: 杨健五官科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

当近视发生时，是由于体内缺乏铬和锌，近视后，可以多吃富含维生素A的食物，维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中，这在一定程度上可以缓解眼睛近视，也可以多吃胡萝卜、菠菜、南瓜和青椒，维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳，另外维生素C对眼睛也十分有益，所以也可以多吃维生素C含量丰富的蔬菜、水果，日常饮食中可以多吃西红柿、韭菜、枸杞，为了治疗近视，通常可以使用手术或眼镜，同时注意休息，合理用眼，控制手机，电脑等精细用眼的使用，对于近视的治疗，一般来说可以通过手术治疗或者是佩戴眼镜。。