Q预防近视应该多吃什么食物

2020-11-19

描述：

预防近视应该多吃什么食物

: 司海涛眼科去问诊

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主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

预防近视可以适量的吃以下几种食物：1.海带，海带含丰富的营养物质，其中的微量元素铁、锌、维生素等都是能明目还能预防近视炎的物质，所以平常大家可以适量吃一点；2.胡萝卜，胡萝卜含有大量的胡萝卜素，它可以转化成机体所需的维生素A，对保护视力有良好的促进作用；3.猕猴桃，猕猴桃中的维生素C含量颇多，可以帮助预防眼部疾病的发生。