Q跪姿起身能减肥吗

2020-05-20

描述：

跪姿起身能减肥吗

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

跪姿起身通常能减肥，跪姿起身一般可以起到矫正脊椎的作用，而且还有助于促进身体的血液循环，并且也能够预防身体肥胖，但是也要掌握正确的姿势，如果姿势不当，也有可能会影响到减肥的效果。在减肥时也可以适当的进行户外体育锻炼，比如跑步以及爬山和跳绳等等，并且要控制好饮食，如果经常暴饮暴食，还有可能会导致身体发胖。