Q欧楂能减肥吗

2020-07-06
描述:

欧楂能减肥吗

A
潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

欧楂能减肥,里面的营养价值比较丰富,而且有维生素和微量元素都是身体所必需要的,里面的热量和胆固醇含量比较低,既不会引起身体肥胖,而且可以促进胃肠道蠕动,改善便秘。在减肥期间应该选择科学健康的减肥方法,可以通过控制饮食和增加运动量,饮食以清淡为主,多吃新鲜的水果和绿色蔬菜,要控制好量,不能够一次性吃的太多,尤其是晚上。

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