Q晚上吃西红柿能减肥吗

女 29岁 2021-10-21

描述：

我现在正在减肥期间，听朋友说晚上可以吃一些西红柿，能够达到减肥的效果，晚上吃西红柿能减肥吗？

医生回答：

晚上吃西红柿一般是能减肥，西红柿可以帮助人体减肥，西红柿的质量是比较低的，而且还含有丰富的维生素和柠檬酸，能够促进人体糖分的代谢，对于减肥是有一定的帮助。

在减肥期间要合理的搭配个人的饮食，以清淡的食物为主，避免吃高脂肪或者是高热量的食物，否则就有可能会引起身体肥胖。

平时要多进行运动锻炼，能够减肥，而且也可以增强自身的体质。