Q吃西红柿会减肥吗

男 2020-03-17

描述：

吃西红柿会减肥吗

医生回答：

西红柿是一种低热量的蔬菜水果，对减肥是非常有利的，也是非常好的减肥食品之一。但吃西红柿来减肥，也要看减肥中怎么样来吃西红柿，西红柿吃多少。

虽然西红柿是属于低热量食物，但如果每天进食量比较大，对减肥仍然是不利的。减肥需要控制全天的总热量，包括西红柿在内的每天摄入的饮食的热量，都需要在每天控制热量范围之内。减肥期间需要至少低热量进食，每天要控制在1200千卡以内。

所以，除了吃西红柿之外，患者还需要吃其它的碳水化合物、蛋白质、脂肪需要按比例摄入。西红柿就要限量，不要吃多，一天可以吃一个西红柿左右。