Q宝塔菜能减肥吗

2020-07-06

描述：

宝塔菜能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

宝塔菜能减肥，里面的热量和脂肪含量都是比较低的，而且营养价值比较高，可以增加身体所需要的营养，在减肥期间并不会引起身体营养不足，在减肥的时候不可以选择节食或者是不用减肥药，可能会出现反弹，对身体的健康也会产生不利的影响，可以选择控制饮食和增加运动量减肥。比如说饮食清淡为主，多吃新鲜的水果和绿色蔬菜，要选择少食多餐。