Q双腿跪地能减肥吗

2020-05-15

描述：

双腿跪地能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

双腿跪地是不能够减肥的。减肥主要是通过运动的方式来燃烧自己的脂肪的，双腿跪地脂肪并不能够燃烧的，所以并不能够减肥。所以减肥还需要找到一个适合自己的方法，这个才是最重要的。目前来说燃烧脂肪最快的方法就是通过有氧运动，有氧运动燃烧脂肪的效果是比无氧运动更加快的，所以在平常的生活中可以多进行一些有氧运动，能够达到减肥的目的。