Q跪着能减肥吗

2020-05-20

描述：

跪着能减肥吗

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

跪着是没有减肥的效果的，患者如果想要减肥的话，可以通过做一些有氧运动，比如每天早上坚持爬山，能够快速的燃烧体内的脂肪，可以促进新陈代谢，对于减肥的患者效果是比较明显的。饮食方面不要吃高油腻或者高脂肪类的食物，比如肥肉或者肉汤之类的，适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够补充患者身体所需的维生素，可以起到减肥的效果。