长时间跪着能减肥吗
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长时间跪着对于减肥效果不太明显,建议患者如果减肥的话,可以适当的参加一些有氧运动,比如跑步、散步或者游泳之类的,能够起到减肥的效果。减肥期间建议患者饮食方面尽量不要吃高油腻或者高脂肪类的食物,比如肥肉或者肉汤之类的,避免影响减肥的效果,可能会加重肥胖的症状,控制每餐的饮食量,平时可以多喝一些温开水,能够促进新陈代谢,可以快速地排出体内的毒素。
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