Q早上空腹运动好吗

男 2020-05-15

描述：

早上空腹运动好吗

: 张艳凯内科 副主任医师 开封市中心医院三级甲等

医生回答：

一般情况下不建议大家早上空腹运动，因为空腹运动容易导致晕厥的现象。有些病人还会出现头昏、头痛的现象，所以建议大家在运动前可以喝一杯温开水或者是喝一杯蜂糖水，有利于机体的体液的补充，特别是需要做剧烈运动的运动的时候，一定要喝一杯温开水。不要空腹的去运动，有些病人会出现运动后的晕厥的现象，所以建议大家在运动时不宜空腹去运动。