运动通常可以降血糖，长期的运动，消耗增多了，体内营养过剩得到改善，就可以降低血糖。而且很多人对运动本身非常敏感，运动后血糖很快会降下来。很多糖尿病患者运动后，饭后的血糖就比较好，如果不运动，饭后的血糖就比较差。晚上运动，第二天早上空腹血糖就比较好，如果晚上不运动，血糖也会较差。运动除了会增加能量的消耗，还会调控肌肉中代谢的酶系，进一步调控胰岛素的敏感性，调控胰岛素的分泌，改善血糖的控制。
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