Q睡觉做梦是什么情况

女 34岁 2021-09-16

描述：

最近这段时间我在晚上睡觉的时候总是会有做梦的情况，而且睡眠质量特别的不好，睡觉做梦是什么情况？

医生回答：

睡觉做梦一般是由于精神压力过大所引发的，还有可能是因为生活作息不规律所导致的。

在晚上睡觉时有做梦的现象，一般可以配合医生选择营养神经的药物进行治疗，比如谷维素以及甲钴胺等等，也可以选择头部按摩以及针灸的方法进行治疗，但是也需要让专业的医生进行操作。

在晚上睡觉前，要避免做一些与睡眠无关的事情，在白天也要注意劳逸结合，避免精神压力过大。