Q孕期可以吃烤肉吗？

女 2019-06-09

描述：

自从怀孕以后，我总是喜欢吃各种各样的东西，而且吃的特别多，我想问一下孕期可以吃烤肉吗？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

怀孕期间，你也可以吃烤肉，但不要吃得太多，因为烤肉属于干粮，多吃容易生气，这不利于胃肠道的吸收，也容易引起喉咙痛或便秘等。如果减少饮食量不恰当，例如控制过于严格，容易导致并发症出现，急性的可出现酮症，慢性的易出现营养不良。吃烤肉时，你应该多喝水，多吃蔬菜。怀孕期间，可消化的食物是主要食物。孕期营养不单要满足胎儿发育的需要，还要逐渐增加体脂，包括乳房和皮下脂肪，作为产后形成并分泌乳汁的一种能量储备。孕期的饮食一定要杜绝暴饮暴食，要少吃多餐。