Q孕妇可不可以吃烤肉？

女 24岁 2019-06-29

描述：

我怀孕有了宝宝快三个月了，现在想吃的东西有很多，来咨询一下孕妇可不可以吃烤肉？

: 路臻妇科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

烤肉的腌料比较多，可能对于胎儿会造成一定的刺激，而且肉烤焦可能会致癌。所以怀孕期间是不能吃烧烤类食物的，平时可以注意饮食的健康和营养，食物要保证干净卫生，注意多吃一些热量比较高的食物，吃一些鱼肉、鸡肉，这些食物不仅含蛋白质高而且脂肪少，还能够修复肝脏。适当的到户外进行运动。每日早上起床后和晚饭后可进行散步，散步的时间和距离以自己的感觉来调整，以不觉劳累为宜。可以适量喝些牛奶、豆浆对宝宝的骨骼和牙齿形成有重要作用。