Q比较减肥的食物

2020-05-24

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比较减肥的食物

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一般情况下鸡蛋、西红柿、大白菜、菠菜、芹菜、西洋菜、西兰花、牛肉、鱼肉、鸡肉等都是比较减肥的食物，所以减肥的人在减肥的过程中，可以多少吃一些这一类的食物。在日常的生活中，减肥的人应该要调整好饮食结构，不要暴饮暴食，因为暴饮暴食的话就会影响到减肥的速度以及效果，同时要适当地进行一些体育锻炼，从而消耗掉身体里面多余的热量。