Q只锻炼哑铃可以减肥吗

2020-05-21
描述:

只锻炼哑铃可以减肥吗

A
潘宇 营养科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

只锻炼哑铃可以减肥的,但是效果可能不是特别的明显,最好配合一些其他的运动来进行减肥,哑铃属于一种特别普遍的健身的项目,可以通过哑铃上下集体的运动锻炼手臂以及胸部背部的肌肉,属于一种特别好的有氧运动。在减肥的时候,每天最少需要进行半个小时以上的运动,持续坚持一段时间,才可以看到明显的减肥效果,要注意劳逸结合、

相关问答