Q减肥时补充多种维生素有什么作用？

2020-06-06

描述：

减肥时补充多种维生素

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥时补充多种维生素通常可以避免身体出现营养不良的情况，并且还有助于增强自身的免疫力，在减肥的时候，如果饮食搭配不合理，比较容易出现维生素缺乏的情况，所以要及时补充自身的维生素，可以多吃一些维生素比较丰富的水果蔬菜，遵循医生的嘱咐补充复合型维生素，在减肥的时候不要吃一些高热量高脂肪的食物，多吃纤维类食物，增加运动量，才能更加科学的减肥。