Q玉米糊可以减肥吗

2020-05-21

描述：

玉米糊可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间的患者，可以把玉米糊当做主餐，能增加人体的饱腹感。玉米糊摄入的胃肠道后，不会增加胃肠道的负担，有利于人体的消化和吸收，并且还可以起到减肥的作用。玉米本身是一种粗粮，而且里面的营养成分也比较丰富。里面有丰富的膳食纤维，摄入到人体后，能使胃部扩充，减少其他食物的摄入，所以在一定程度上有减肥的作用。