Q减肥喝什么米糊最好

2020-05-24

描述：

减肥喝什么米糊最好

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间建议你可以喝玉米糊，或者是黑米糊，都是比较好的。因为在减肥的期间，可以适当的多吃一些豆类的食物，或者是谷类的食物，它们的碳水化合物的含量是比较低的，并且吃起来还有一定程度的饱腹感，所以可以在减肥的期间吃。可以空腹喝，米糊是可以帮助代餐的，并且还富含有一定程度的营养价值，对于减肥的效果也比较有帮助。