红豆薏米糊能减肥吗

红豆薏米糊是一种比较常见的食材，在日常生活中吃的人也比较多。红豆、薏米主要是作为一种去除湿气的物质存在，中医上也可以用来治疗湿气重的患者。一般来说患者吃红豆薏米糊是不能达到减肥的目的。这个主要是用来去除体内湿气的，如果患者想要减肥，建议可以考虑采用科学合理的减肥方式，也就是平常控制饮食加体育锻炼。饮食方面要注意尽量清淡、合理为主，可以少吃多餐，要注意对于那些高热量、高脂肪的食物，比如各种冰淇淋，油炸食品以及汉堡，各种饮料以及碳酸饮料等等要注意避免接触。平时要注意加强体育锻炼。一周至少要运动3到4天，每次运动时间大约40分钟，要保证每天消耗的热量大于摄入热量，这样才能达到减肥的目的。