红豆薏米茶的功效主要是利水消肿、降脂。红豆是指赤小豆，而薏米是指薏苡仁。赤小豆具有利水、消肿、降脂的作用，而薏苡仁具有健脾和中、利湿消肿的作用。 两者合用可以健脾调肠、利湿消肿，对于脾胃虚弱、脾胃湿盛的人群比较适宜。由于赤小豆还具有降脂的作用，两者合用对于高脂血症、高胆固醇血症、高血压，以及糖尿病的控制都可以起到一定的帮助。 特别是赤小豆还有一定的降糖作用。因此，红豆薏米茶能够起到很好的健脾调肠、利湿消肿的作用，这也是临床上常用的两味中药。
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