减肥是可以吃红豆薏米,但是也需要控制摄入量。而且也不能通过吃红豆薏米达到减肥的目的,只是在减肥的过程当中能吃而已。
红豆薏米的确是有健脾养胃、排水、排湿的作用,但是吃红豆薏米并不能够达到消耗热量的目的。而且,红豆薏米本身也是有热量,在减肥的过程当中可以适量吃,但是也不能多吃,多吃也会导致热量摄入过多。
减肥还是要通过控制饮食,不吃热量高的食物,然后结合有效持之以恒的有氧运动达到减肥的目的。
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红豆薏米水可以减肥吗
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