Q减肥可以喝米糊吗

2020-05-19
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减肥可以喝米糊吗

A
石计朋 儿科 去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院 三级甲等
医生回答:

减肥可以适量的喝米糊,不过建议选择杂粮米糊比较好,因为杂粮米糊的热量比较低,对减肥一般不会有影响的。对于减肥的人群,不能只吃杂粮米糊,还要吃一些蔬菜水果,饮食一定要合理化,只要长时间的坚持,都能起到减轻体重的作用,还不会引起营养不良。每天可以进行运动,比如慢跑、快走或者是打篮球,对减肥都是有很好的效果。

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