Q什么米糊适合排毒减肥

2020-05-24

描述：

什么米糊适合排毒减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

粗粮的米糊适合排毒减肥，因为粗粮的米糊可以促进人体的肠胃消化，能加速身体的新陈代谢，从而可以达到减肥的效果。但是减肥光喝米糊还是不可以的，也要从饮食上加强的控制，这样效果才会更好。在减肥期间饮食要以清淡为主，多吃一些粗纤维的食物，比如说可以吃一些玉米，玉米可以增加饱腹感，玉米的含糖量也是比较低的。所以在减肥期间吃一些玉米对减肥还是比较好的。