Q米糊有利于减肥吗

2020-05-18

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米糊有利于减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

米糊对于减肥是有一定程度的帮助的，因为米糊的话所含的脂肪是比较少的，并且也没有糖分，对于减肥的人来说是有帮助的，可以用米糊来进行代餐。或者是可以搭配一些青菜等，在营养搭配的同时再进行减肥。或者是也可以选择一些其他的食物，例如玉米，或者是面食等等，对于减肥也有所帮助，尽量不要吃太多大米饭，吃大米饭容易长胖。