Q减肥体重下来了为什么体型没怎么变化

2020-05-16

描述：

减肥体重下来了为什么体型没怎么变化

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减重体重下来了，体型没有变化，可能是因为减肥时用的方法不对，所以体重的减少主要是因为肌肉的流失或者是水分减少造成的，而并非是因为脂肪的减少造成的，所以说虽然体重下降了，但体型上看起来变化不大。减肥要想体型发生变化，要使体内的脂肪量减少，但是如果只是消耗掉了体内的水分，体型是不会发生变化的。所以正确的减肥方法还是要从饮食和运动方面着手。