Q减肥多久体型才会变

2020-05-18

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减肥多久体型才会变

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一般情况下减肥需要坚持很长一段时间才会有体型上的变化。对于想要通过减肥塑造体型的人而言，体型的改变都是在体重减轻之后发生的。在减肥过程中一般体型都会逐渐的发生变化，这是一个循序渐进的过程，所以建议患者一定要先减肥再塑形。减肥可以通过控制日常饮食，并且增加体育锻炼的方式来进行，而塑形可以找专业的教练进行训练。