赵旸 副主任医师 北京大学人民医院
三级甲等 妇科
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月经前后体重有变化吗

发布时间: 2022-07-25
01:38




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视频文字

月经前后体重会有一定变化。一般月经前体重会轻微增加,月经后会减轻,正常体重的变化幅度大约在两斤。
在来月经前,体内的雌激素和孕激素水平都会升高,而升高之后会出现水钠潴留现象。而且此时女性身体的新陈代谢有所减慢,有时会出现水肿或利于脂肪的堆积,体重就会增加。但如果是生理性的,在来月经后,雌孕激素水平会恢复正常,体重又会恢复正常标准。所以女性如果要减肥,月经刚刚结束时是比较好的时期,此时体内的孕激素浓度很低,新陈代谢也比较快,运动减肥容易取得比较好的效果。
相反,月经期如果体重增加,不要过度担心,属于激素水平的正常生理现象。在此期间要避免进行过度的减肥或限制饮食,顺其自然即可。

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